Kontakti 
Jauniešu projekta PATS (Patstāvīgi attīsti savas spējas) dalībniekiem atnācis ar intensīvu mācību uzsākšanu. Vairāki jaunieši kļuvuši par studentiem, citi turpina jau iesāktās mācības.
Ievērojamas pārmaiņas ikdienā, jauna vide, jauni kontakti, pieejamības problēmas, satraukums par turpmāko… Līdz ar to aktuāla kļūst stresa mazināšanas prakse, lai nepieļautu, ka stress nodara pāri veselībai.
Svētdien, 12.septembrī, jaunieši viesojās Latvijas Universitātes Botāniskais dārzs, iemēģinot japāņu pieeju stresa mazināšanai. Tā sevī ietver dabas skaistuma un daudzveidības iepazīšanu, fiziskas kustības (pastaiga) un elpošanas vingrinājumu praktizēšanu svaigā gaisā.
Apbrīnojuši izcilo dāliju kolekciju, kura pašlaik ir pilnā plaukumā, PATS jaunieši un viņu pavadoņi Margarīta Dagnere vadībā iemēģināja elpošanas vingrinājumu kompleksu, pārrunāja izjūtas un dalījās ar iespaidiem. Secinājums – katram ir iespēja elpošanas vingrinājumu izpildīt katru dienu un gūt atbalstu savai fiziskajai un garīgajai veselībai. Mazināsim stresu ikdienā un domāsim par apzinātību! Veiksmīgu visiem jauno mācību gadu!
Paldies Eiropas Solidaritates korpuss un Jaunatnes starptautisko programmu aģentūra par projekta atbalstu.
Šī publikācija atspoguļo vienīgi autora uzskatus un Eiropas Komisijai nevar uzlikt atbildību par tajā ietvertās informācijas jebkuru iespējamo izlietojumu. Projektu īsteno LiveIntegro biedrība.